1篇、大學生素質拓展心得400字

　　4月30日，大學學生會為期10天的素質拓展活動圓滿結束。在各位學長學姐以及同級的伙伴們的陪伴下，我度過了充實而有趣的十天。這十天的素拓經歷將會是我人生中最重要的色彩之一。

　　作為第一次參加素拓類團建活動的新人，我在一開始就滿懷期待。而在整個素拓過程中，我也體會到了前所未有的樂趣。和大家一起游戲，一起交流，學長學姐們盡心盡力安排好每天的素拓內容，同級的小伙伴們一起在團建游戲中越來越熟絡，而我也在整個過程中體會到了團隊合作精神。

　　以使命召集，因責任奮進。在未來的日子里，我會在文體部發揮自己最大的作用，為文體部，為校會努力爭取更大的榮譽!

　　2篇、大學生素質拓展心得400字

　　素質拓展訓練雖然已經過去了，但回想起我們共同度過的十天時間里，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、提高自己能力的交流活動。我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，你畫我猜，五人四足，成語接力，拔河，這些畫面都還歷歷在目。

　　一是團隊的力量大于個人力量，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。素拓小游戲，都是團體活動。一個團隊只有人人都愿意為一個目標奮斗，才能實現突破。二是真切體會了人的潛力是深不可測。當你完成了原先不想做不敢做的事情，才知道人最大的敵人就是自己。素拓時間為早上六點半，這對于長期習慣晚起的我，算是素拓最大是挑戰。但每天早上我都設好鬧鈴，鈴聲響起我就一定坐起來，十天沒有一天缺席遲到，我知道在未來的日子里，我也能做的和素拓期間一樣好。三是決不輕言放棄。多一些勇氣和毅力，去勇敢把握機會。素拓活動安排中，每個小游戲前三名都可以加量化分數，原來我總是小心的站在隊伍后面，但現在我學會勇敢的表達自己，我知道我收獲的不僅僅是那個分數。

　　我很感恩加入學生會這個大家庭，在這十天里我所學到的，將使我一生受益。

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