這是我第一次參加這樣的拓展培訓，也是我心里所想要的那種模式、那種氛圍。

　　整整兩天一夜的拓展培訓，可以說非常緊張、非常開心、非常累，但是收獲也非常多，也讓我看到自己各方面能力真的差得很遠。

　　我們的拓展訓練主教練是以為非常優秀的人，高學歷、有才識、有膽識、幽默。還有兩位助教，一看就都是當過兵的人，氣宇軒昂。整個他們的團隊和諧、高效、有默契。這需要遵循規則、高效溝通、有強有力的執行力和凝聚力。這也正是拓展訓練的主旨很好的體現。

　　這兩天一夜的拓展培訓，我們經歷了由陌生到熟悉人和環境、由易到難的項目、由自由懶散的假期氣氛到緊張忘我的精神。進行了挑戰150、極速傳真、七巧板、穿越火線等專業項目。每一個項目都必須要遵守規則、在短時間內做出最有效的溝通、團隊的每一名成員都要有強大的執行力和凝聚力，這樣才能完成任務。這次培訓使我們每一個人都得到了很大的成長，也讓我們意識到了團隊的力量、合作的力量。

　　七巧板拓展項目，分為7個小組，七組屬于領導，團隊完成1000分就算獲勝，團隊、團隊、團隊!教練一再重復，然而我們都忘記了我們其實是一個整體，只是被分成6個小組來共同實現，但我們都在想著讓自己小組優先于其他組，而沒有聽從領導(7組)的指揮。反過來說如果領導指揮得當，有魄力，我們也許就可以完成目標。所以，在緊張的設定時間內，完成既定的目標，才能鍛煉個人和團隊的素質。

　　穿越火線拓展項目，從我們的盲目、手忙腳亂的著手開始，到被罰3+7次，再到剩下僅8分半的時間，而且還沒用完這8分半，我們50多名“逃犯”終于逃離“生死線”。我們終于喜極而泣，我們戰勝了自己，戰勝了自己以為做不到的。如果單單是一個人，也許我們就會退縮;如果我們不團結一致想辦法、拼了命的做這件事，也許我們就會以失敗告終。團隊，不會丟下一個人，也不會放棄一個人，因為我們沒有放棄我們自己，沒有放棄團隊!

　　只有改變我們的心態，才能改變個人，從而改變整個團隊，做一支卓越的團隊。

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