高空速降介紹：項目中是一個以個人挑戰為主的項目，同屬于高空類心理沖擊的項目，整個過程需獨立完成，非常具有挑戰性，通過高空速降體會到團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發揮起的重要作用，從而主動地在組織內建立這種良好的文化氣氛，是一種優良的戶外活動。

　　高空速降所需器械：

　　1、高空保護點：上方保護裝置一套;

　　2、速降隊員裝備：坐式安全帶是個、鐵鎖六把、頭盔三個;

　　3、培訓師保護裝備：坐式安全帶一個、頭盔一個、鐵鎖一把、GUIGUI或8字環一個、手套一副;

　　4、拓展培訓師掛保護點裝備：坐式安全帶一個，上升器一個，頭盔一個，長扁帶兩條，8字環一個，鐵鎖兩把。

　　人數與時間：

　　計劃每人用時3—5分鐘。

　　高空速降場地：

　　人工巖壁、天然巖壁、訓練架或建筑物。

　　項目目標：

　　1.學會沿繩下降的技能;

　　2. 以積極的心態去迎接挑戰;

　　3. 提升個人自信和自我認知;

　　4.克服恐懼，勇往直前，挑戰自我，激發潛能。

　　項目細節：

　　1.團隊要求：無

　　2.項目沖突：斷橋、天梯

　　3.適合人數：50人以下

　　4.天氣事宜：室外固定場地類

　　5.所需時間：20人需要1小時40人需2個小時依此類推

　　6.道具要求：高空繩、安全帶、保護衣、頭盔、八字環、鎖扣

　　項目成效：

　　1.體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用;

　　2.個人潛能以及對風險的評估;學習如何正確的看待目標和困難;

　　3.換位思考意識，站在不同的角度看問題。

　　高空速降項目規則：

　　1.要求學員做好準備活動，并將身上珂能墜落的物品摘掉；

　　2.學員一起學習安全帶的使用方法，掌握頭盔、鋼鎖等的使用方法，以及保護技術；

　　3.學員重點學習下降的技術要領，控制好身體姿態、速度,協調好制動手和引導手；

　　4.培訓師進行頊目的演示與講解，獲以講解常見錯誤及危害。

　　注意事項：

　　1.學員如有嚴重外傷病史，或有嚴重心腦血管及精神病、慢性病及并發癥或醫生建議不適合做此項目者，不適合做此類挑戰頃目。

　　2.培訓師必須檢査學員是否正確穿戴安全帶、安全帽。

　　3.項目有一定的高度和挑戰，所有學員必須嚴格按照培訓師的要求規范操作。

　　4.學員下降之前，必須由培訓師連接保護裝置，檢查完畢，mm降器后才可以拆除保護，整個過程要符合全程保護原則。

　　5.活動器械要有備份。

　　6.至少兩個助教進行保護，下保護的必須戴頭盔。

　　總結分享提升：

　　1.先讓自己在心態上成為一個成功的人，接著你才能像成魂者一樣去做事，然后你就擁有成功者所具備的條件。

　　2.不要自我設限，你所擁有的遠比你想象的多得多。鍊個疋常人一分鐘能夠最快擊掌多少次，一般人的回答都是在150次以內,而事實上我們都可以輕松地擊掌300次以上。

　　3.體會“成功就是不放棄，放棄就不會成功的話。

　　4.只要我們擁有陽光心態，我們的人生會有更多精彩，更多快樂幸福。

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