“四連四連，身強(qiáng)體健，不畏艱險(xiǎn)，勇往直前!”喊出口號(hào)，就說明我們已經(jīng)經(jīng)歷了我們?nèi)松械牡谝淮尉C合素質(zhì)拓展訓(xùn)練，于而我言收獲頗為多。

　　這次我人生中只有一次的初中綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練之旅從開學(xué)開始，在為期六天的綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們還學(xué)會(huì)了如何列隊(duì)，如何站軍姿，如何跳手語舞，如何以軍人的要求嚴(yán)格要求自己……我們的皮膚由黃色變成黑色，但這顏色代表著我們的健康、我們的堅(jiān)持和我們的付出。盡管有許多同學(xué)都被火熱的太陽曬傷曬脫皮，但卻沒有任何一位同學(xué)退出拓展訓(xùn)練。同學(xué)們都用軍人最堅(jiān)強(qiáng)的意志力，完美地完成了會(huì)操。

　　但其中最令我印象深刻的還是原地踏步的訓(xùn)練。那時(shí)，距離會(huì)操只有三天了，我們拓展訓(xùn)練所剩的時(shí)間并不多了。火辣辣的太陽，好像一個(gè)張牙舞爪的怪獸，牙尖嘴利發(fā)出炙熱的火光，似乎要把我們消滅。同學(xué)們?nèi)荚谡拒娮耍瓿山坦傧逻_(dá)的各種任務(wù)和命令，眼睛一動(dòng)不動(dòng)地注視著前方。豆大的汗珠好像斷了線的珍珠，從我們的額頭落下，在陽光的照耀下閃爍著晶瑩剔透的光芒。我們以迅雷不及掩耳之勢完成動(dòng)作，目光轉(zhuǎn)向了教官。這時(shí)，教官開始教我們動(dòng)作要領(lǐng)。我之前以為原地踏步是一個(gè)十分簡單的動(dòng)作，但真正做起來卻并不像我想象中的那樣容易。除了注意節(jié)奏、整齊劃一的排面以外，最重要的是注意協(xié)調(diào)度。第一次練的時(shí)候，我們的隊(duì)伍里滿是說小話的聲音與憋笑聲，還有就是參差不齊的腳步聲。

　　動(dòng)作做得不好，我們需要整改，開始了第二次的拓展訓(xùn)練。這時(shí)候，我有點(diǎn)累了，大腿和腳后跟開始有些酸痛，不聽使喚了，背也不想挺直了，我整個(gè)人都松垮了下來。我看看左右兩旁的同學(xué)，一個(gè)一個(gè)都站如松，再看看自己，松松垮垮的，一點(diǎn)軍人的樣子都沒有，我為自己的退縮感到羞愧。這時(shí)，我耳邊似乎有一陣歌聲飄過：“世間自有公道，付出總有回報(bào)，說到不如做到，要做就做最好……”。

　　我想，這是一次難得的鍛煉自己的最好機(jī)會(huì)，自己應(yīng)該不怕苦不怕累，全力以赴做好每次訓(xùn)練!于是我立馬站直，抬頭挺胸，努力把動(dòng)作做到位，做得更好!會(huì)操比試中，我榮獲“訓(xùn)練標(biāo)兵”的光榮稱號(hào)，別提我有多高興了!

　　俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”。通過這次為期六天的綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不僅鍛煉了我的意志力，培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感，還增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。整個(gè)過程雖然很苦很累，但是我能堅(jiān)持到最后就是勝利!我覺得這所有的付出都值得!同時(shí)讓自己懂得了在今后的學(xué)習(xí)和生活中堅(jiān)定地踏實(shí)地走好每一步!

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