一篇 、素質拓展訓練總結300字：

　　團隊最好的詮釋便是：“眾志成城”這四個字貫穿著團訓的始終。無論是高空挑戰時同伴們的鼓勵與加油，還是坐地起立時大家的相互支撐與依靠，亦或是畢業墻前大家的合作與信任，都讓我感到內心澎湃!友情、信任、堅持、鼓勵、溫暖，團結帶來的感受太多太多……

　　作為學生干部，我們往往需要組織、引領團隊去完成一些事情，這就需要我們把這份團隊精神切實的運用到日常的工作中去，發現成員優勢、建立部門文化、合理分工協作最終在集體與個人的相互作用下，使我們整個團隊越來越棒!感謝教官，感謝老師，感謝今天所有的同學!

　　二篇 、素質拓展訓練總結300字：

　　拓展折射人生。從簡單的軍姿到13分28秒翻越高墻，從開始的各自為戰到后來的密切配合，畢業墻看似高不可攀，個人能力顯得微不足道，只有團隊之間的精誠合作，齊心協力排除困難，才有獲勝的可能。

　　困難是團隊的困難、力量是團隊的力量，方法是團隊的方法。一次次翻越帶給我無窮的啟迪，在今后的工作生活中，不斷挑戰自我、超越自我，將自己融入到團隊中。我也相信，通過本次素質拓展活動，我們的團隊將充分發揮力量，向成功不懈的邁進，最后引用一句名言與大家共勉“從以前的人手中接過火炬，再將它傳給后來者。使火炬不熄滅，或更進一步增加它的光，便是人生的意義和價值。”

　　三篇 、素質拓展訓練心得體會300字：

　　人生何處不相逢。隨著嘹亮的歌聲“團結就是力量，比鐵還硬，比鋼還強!”為期一天的素質拓展訓練結束了。雖然僅僅只有幾個小時的時間，但無疑令人收獲頗豐。從隊列訓練到團隊意識項目眾志成城的挑戰和團隊合作游戲的比拼，從素質拓展營里高空項目的自我突破再到最終畢業墻全員13分28秒的全員無例外翻越。

　　同學們漸漸形成的密切配合和逐步完成的無條件信任與相互支持共同協作，無一例外的讓我感受到“團結就是力量”。當翻越畢業墻后，拓展教練員為我們的總結中這樣說到：“人生中其實處處充滿了“畢業墻”，素質拓展項目畢業墻又稱逃生墻，我們的朋友家人往往充當著人梯的角色，為你托舉，而在上面拉你的可以說就是你的貴人，人要懂得團結協作和知恩圖報”。

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