首先感謝行政人事部領導給的這次外出學習拓展的機會。通過為期四天的拓展培訓(小組風采展示、反映思維鍛煉、有獎拔河、呼吸的力量、七巧板、拉繩毛筆字、南水北調、篝火晚會、往返50 米跑跳接力賽、畢業墻)，感受頗深。海元堂中藥產業部的員工團隊精神、創新意識、積極 向上、不怕苦、不怕累、敢于擔當、積極向上的精神值得敬佩。

　　其中令我印象最深的是：4.5 米高的“畢業墻”，對我們來說是一個很艱巨的挑戰。隨著教練的一聲令下，伙伴們利用簡短的時間制定好策略后，男生們積極的面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，看到的是一個 個有力的肩膀、雙手、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉 龐上的汗水。看似無法完成的任務，卻在團隊的全力配合下順利達成。

　　通過這次拓展訓練，讓我更加清晰的認識到，團隊的凝聚力是團隊建設的核 心，也是團隊合作的基礎。對待任何事情都不要輕易說“不”，因為很多事情只 有自己去做了，才知其中的奧秘。只有大膽地去做了，才會明白原來有些事情并 非高不可攀。輕易放棄的人總喜歡給自己找借口，因為他缺少嘗試的勇氣。只有去嘗試了，才會發現成功離我們并不遠。

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