2020年7月23日，我參加了平生第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。

　　團結和堅持。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這也是我們組建團隊的意義和價值。“同心鼓”這個訓練項目中，需要我們團隊13個人共同拉起手中的繩子，心往一處想，勁兒往一處使，使我們的鼓，擊起球。我們最開始都以為很難完成，但是，最終我們通過每一個人的努力，團結一致，共同完成了比賽項目，并不斷的突破。一個人的成功并不能代表整個團隊的成功，缺少任何一位成員，都不可能完成項目，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

　　在“空中斷橋“這個項目中，讓我勇于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標，現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到，在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的，低估的。這個項目使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

　　在之后的項目中，不管是“驛站傳書”，還是“盜夢空間”“一圈到底”“我們是最棒的”，我更多的感受是團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，相互間的信任，以及我們共同的愿望和目標。團隊建設的好與壞關系到一個單位和科室的生存與發展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：一個領導者、集體協作、合理分工、勇于挑戰、目標明確、團結協作能力和凝聚力。

　　訓練雖然結束了，但是我們的口號、隊徽我都永遠記錄在腦海里面了,希望以后的我，像我們的口號一樣“扎根大地，心向天空”，在今后的工作中，能做到既要腳踏實地，又要仰望星空。

　　這次拓展訓練，讓每一位員工都受益匪淺，會給我們以后的工作和生活都帶來積極的影響。它讓我們學會合作、學會信任、學會感恩、學會堅守身上的責任，做好自己分內的每一件事，這于我們每一位員工都是一生不可多得的財富。

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